L'allenamento di martedì è già pronto.

Attivazione — il torello con l'uomo in mezzo

Quadrato di 15 m: quattro giocatori sui lati, uno in mezzo e due difensori che disturbano senza entrare in contrasto. Chi sta fuori fa girare palla; ogni passaggio che arriva all'uomo in mezzo e riparte verso il lato opposto vale un punto. Prima di ricevere, si guarda dov'è lo spazio. Cambia i difensori ogni 90 secondi e l'uomo in mezzo ogni tre minuti. Un quadrato ogni 7 giocatori.

Situazione 1 — tre zone, la palla passa dal centro

Rettangolo di 30 × 20 m diviso in tre: due zone esterne di 11 m e una corsia centrale di 8 m. In ogni zona esterna 3 giocatori e un difensore; nella corsia, dove i difensori non entrano, un solo giocatore. La palla passa da una zona all'altra solo attraverso di lui: il 3 contro 1 è voluto, il problema deve essere il passaggio, non il duello. L'uomo in mezzo esce dall'ombra del difensore e riceve di fianco, mai di spalle alla zona dove gioca. Chi recupera prende il posto di chi ha sbagliato; l'uomo in mezzo cambia ogni 2 minuti.

Il blu chiude la linea verso l'uomo in mezzo, che si sposta, riceve di fianco e gioca subito nella zona opposta.

Situazione 2 — 4 contro 4 con il jolly in corsia

Si apre il campo: stesso rettangolo, una porticina a ogni estremità, la corsia resta segnata. Due campi, 3 contro 3 o 4 contro 4 secondo i presenti, più un jolly per campo che gioca con chi ha la palla e si muove solo nella corsia, dove nessuno può contrastarlo; due tocchi al massimo. Il gol vale doppio se l'azione è passata dal jolly e lui l'ha giocata in avanti. È il momento in cui capiscono perché insisti da quaranta minuti. Cambia il jolly ogni 3 minuti.

Partita finale — partita, il dito sull'uomo libero

Torna il formato di gara, su mezzo campo con porte da 5 m: 6 contro 6 o 7 contro 7, e 9 contro 9 con gli Esordienti se sono abbastanza. Non correggi più niente, tranne una cosa: quando l'uomo tra le linee è libero e nessuno lo vede, fermi il gioco tre secondi e lo indichi. Nessun discorso: un fermo immagine, un dito puntato, e si riparte da lì.

Punti chiave

Cosa guardi: dove si mette chi deve ricevere. Se non ci riescono, quasi mai è colpa del passaggio: è chi riceve, nascosto dietro al difensore. Riduci lo spazio invece di aggiungere spiegazioni.

L'errore tipico: l'uomo in mezzo si fa vedere troppo presto e il difensore gli si incolla. Deve smarcarsi quando il compagno con la palla alza la testa, non prima.

Troppo difficile? Allarga la corsia a 10 m e lascia al jolly tre tocchi. Troppo facile? Un tocco solo per il jolly. E se è andata bene, dillo al gruppo: era la seduta più difficile del ciclo 2.